Är väldigt sugen på att köpa ett sport kit. Jag har både en ipod och Nike + skor, så varför inte? :} Väldigt roligt att kunna anpassa musik efter min egen hastighet, och att kunna spara informationen från promenader & löprundor. Det ger mer motivation till att bara göra bättre och bättre ifrån sig också.

Nu ska fläsket brinna! Tittade runt efter en yogamatta, så jag kan börja träna lite här hemma. Vill ju inte gå upp de stackars kilon som jag lyckades gå ner igen. Så gick jag in på Rustas hemsida & tittade lite, och hittade ett "Fitnesset" för 199 kr. Som gjort för min plånbok just nu! Micke har dessutom ett bättre gummiband här hemma som går att använda, med handtag & grejer. Imorgon ska vi i alla fall ta en sväng bort till Jysk, Rusta & affärerna där borta, får se vad som följer med hem.

Haha, nördig rubrik. ;'D (Är så fantasilös när det gäller rubriker.) Nu är jag hemma efter att ha invigt mina nya träningstights med två varv runt sjön. Är lagomt svettig kan jag säga er, är runt 20 grader här idag. Hur härligt som helst! Älsklingen var gullig och gick och handlade till middagen medan jag var ute. Vi ska prova på någon ny pastarätt med bl.a bacon & purjolök. Jag ääälskar purjolök! 

"Ett löfte till mig själv. Imorgon SKA jag masa mitt feta arsle till Intersport och köpa ett par träningstights och sedan gå ut och gå/springa.. i alla fall 4-5 gånger vi veckan. Sådetså!"

Det där skrev jag på Facebook igårkväll.. Tror ni jag varit iväg på Intersport? Nej. Men imorgon när jag kommer hem från jobbet, eller på torsdag ska jag bannemig gå dit. Om jag inte går på Stadium i Jönköping imorgon när jag slutat. För att få ännu lite mer motivation till att vara ute och gå/springa så laddar jag ner lite ny musik. Det brukar funka bra! :} Bl.a Darin, Katy Perry & Linkin Parks nya album. LP's album har jag inte ens lyssnat på än, så det ska bli spännande. Får nog bli på tåget imorgonbitti. Tips på någon bra låt/album jag kan ladda ner?


Tre stycken tights från Intersport. Vet inte om det kanske var de längst till höger jag provade på Stadium?
Något liknande i alla fall. Om de finns på Intersport här i Nässjö blir de nog mina under veckan.

Har just ätit lite flingor & vindruvor, mumma! ;'D
Känner mig sådär skönt trött och avslappnad som jag alltid gör efter passet, skulle nog kunna somna om jag la mig ner. Körde på lite extra mycket vikter idag, känns hur bra som helst. :} Känns som om jag kommer få en jäkla träningsvärk nu också, haha. Är bara mellan 8 - 10 pass kvar nu eftersom Ådalshallen stänger i slutet av maj. Om jag jobbar i Ramsele i sommar ska jag allt börja träna i gymmet hemma hos syrran, så jag håller igång lite. :}

Ska strax byta om för att gå iväg på Body Pumpen som börjar 20:00. Är svintrött och orkar egentligen inte alls annat än att sitta här och dega, men nu är det beach 2010 som gäller! 

Imorgon ska jag och Elina ha en hårkväll, vi ska färga, bleka utväxt, slinga, sätta i löshår osv. Tänkte även hinna med att sola och gå på AF. Att hinna med en springtur hade inte varit helt fel, men det kan kanske vänta tills på onsdag.

Min nya favoritlåt! ♥

Tog mig mod till att ställa mig på vågen för en stund sedan, vilket jag inte gjort på några månader nu - och blev glatt överraskad. Älsklingen har sagt att han sett lite skillnad på mig sedan jag började träna, så när jag smsade och skrev att vågen visade lite mindre (även om det inte var mycket, men jag hoppas ju att jag gått upp lite i muskler också!) fick jag ett "Vad kul! Men jag har ju sagt det :D". Tror att jag måste ha ganska bra förbränning som nästan aldrig går upp trots mina matvanor, borde verkligen ha gått upp några "kärlekskilon" tycker jag. Nu blev jag ännu mer pepp på träningen! :D Så skönt att jag kommit in i det här med att promenera lite också, bara för att jag vill & inte för att jag känner att jag måste.

Det här gjorde min dag. :'D

Efter gårdagens Body Pump-pass (som f.ö var ovanligt jobbigt tycker jag, kanske för att det var ett tag sen bara?) och dagens idrottslektion har jag en riktigt skön träningsvärk. Love it! :} Älskar att jag nu börjat använda idrotten till ett tillfälle att ha roligt & faktiskt träna, istället för att gruva mig inför varje lektion och vara med så lite som jag bara kan. Hoppas det inte blir mycket mer förkylningar nu bara, för nu vill jag verkligen sätta igång med träningen på riktigt. Ser redan fram emot att pumpa på torsdag! :'D

Ska strax laga lite middag och sedan ta mig en skön dusch, mitt hår ser förjävligt ut! Haha. Och ikväll MÅSTE jag ta tag i några läxor, bara att inse. ;c Kan inte längre tänka "jag har nästa termin på mig också", för det kommer ingen fler termin nu!

Bra start på dagen, verkligen. :} Kan inte beskriva hur otroligt glad jag är över hur positiv jag känner mig inför träningen. Kommer som sagt träna 5 ggr/vecka. Två pass Body Pump, 2 idrottslektioner & en lektion motionsidrott som jag kommer spendera i simhallen eller i motionsrummet. Crosstrainern var t.o.m riktigt rolig att köra idag, och jag brukar kunna tycka att det är lite halvsegt. Låter kanske som "nu börjar mitt nya liv", när man kör igång stenhårt och sedan dör det ut efter en vecka eller två. Men det varken är eller känns så, jag tänker fortfarande unna mig saker osv. Och nu har jag hittat en träning som är jäkligt bra och som jag dessutom tycker är rolig, vilket är det viktigaste av allt.

• 1 frp Quorn Bitar
• 3 dl basmatiris (jasminris i mitt fall)
• 300 g wokgrönsaker
• 1 st röd lök, strimlad
• 1 dl hoisinsås
• rapsolja, till stekning

Receptet från quorn.se som jag tänker laga idag. Mums! Receptet är för 4 portioner, och tar ca 20 min att laga till.

Efter att jag sovit en stund klev jag upp och lagade spaghetti & quornfärssås, för att jag hade lite lök kvar i kylen. :} Måste tänka ekonomiskt nu när jag har 57 kr att leva på tills.. nästa måndag? Något sådant. Funderar på att ta mig orken och plocka ihop lite här, och packa en väska ifall jag ska hem till Micke efter body pumpen. Orkar egentligen inte, men vill inte sova själv ju. ;c Inte sovit själv här en enda gång sedan den 25 november ju!

Och ja, mat & recept får ligga i "Hälsa" kategorin.

På måndag tänkte jag & Elina gå och prova på Bodypump och se om det är något för oss, första gången är gratis. :} Tror det kostar runt 800 kr/termin, så jag hoppas det är något jag fastnar för. Att tappa några kilon och bli hälsosammare än ju inget man tackar nej till, särskilt inte om det är roligt också. Tror faktiskt att det kan vara något för mig!

BODYPUMP är

• de bästa och mest effektiva styrketräningsövningarna till glad och medryckande musik,
• välutbildade och inspirerande instruktörer
• gruppkänsla och glädje

 

- allt för att hjälpa dig att nå dina träningsmål !

Under en timme tränar du kroppens alla större muskel-grupper som rygg, bröst, ben, axlar, armar och mage. Du använder en skivstång och avgör själv hur tunga vikter du vill ha. Möjligheten att anpassa träningen efter din egen förmåga gör att du kan träna BODYPUMP oavsett träningserfarenhet.

 

Fördelar med BODYPUMP-träning

Fysiskt/mentalt

• Förbättrad muskelstryrka.
• Ökad energiförbrukning och en starkare och mer vältränad kropp.
• Ödad hållfasthet i senor, ligament och skelett.
• Sänkt stressnivå och förbättrad allmän hälsa.

 

Kunskap/färdighet

• Förbättrad teknik i de vanligaste styrketräningsövningarna.
• Förbättrad hållning och lyftteknik.
• Ökad kroppsmedvetenhet och kroppskontroll.

 

Kvalitetssäkring och programmets unika utformning har gjort BODYPUMP till världens säkraste och roligaste program i grupp.