En efterlängtad helg med bästis

Datum: 2014-07-26 Klockslag: 13:57:00

 

En snabbvisit till Natursköna

Datum: 2014-07-15 Klockslag: 17:41:00

   
  
 
Hade turen att få semester i fredags så på torsdagkväll tog jag nattåget till Sundsvall där Peär hämtade mig. På fredagen gick vi först och tittade på marknaden på torget och sedan åkte vi ner till utebadet tillsammans med Lars och alla syskonbarnen! Sedan grillade vi allihopa hemma hos mina föräldrar på kvällen och sedan åkte vi ut och åkte Amazonen som Peär gjort i ordning (eller rättare sagt betalat andra för att fixa, haha). På lördagen var det ju cruising så då var vi nere på hembygdsgården och tittade på alla bilar, sedan så grillade vi hos svärföräldrarna på kvällen innan vi gick ut. Jag gick upp till Lydia där det var ett helt gäng, så roligt att träffas igen! Blir ju så himla sällan nu för tiden. På söndagen så åkte vi ner till utebadet igen allihopa i några timmar, sedan åt vi middag innan vi började bege oss hemåt igen. Stannade först till i Sandviken för räkmackor & fotboll, sedan åkte vi vidare till Stockholm där vi stannade över natten. Och igår på morgonen så åkte vi vidare till Nässjö eftersom jag började jobba vid 14.
 
Idag är jag hemma från jobbet. Fick så jäkla ont i halsen och blev helt trött i kroppen igår efter någon timme på jobbet, och imorse när jag vaknade kände jag mig inte pigg för fem öre. Så idag har jag legat i sängen hela dagen, förutom en liten promenad till ica som kändes som att springa 1 mil i mitt tillstånd. Puh!

Semester i Natursköna

Datum: 2014-06-19 Klockslag: 20:06:00


Jag och den lilla killen tog bussen från Stockholm till Uppsala, tåget därifrån till Kramfors och sedan bil till Natursköna.
Hade oroat mig för att det skulle bli lite sura miner, men det gick så himla bra så!

Tog en lunch och fikade med mamma och Nina. Mysigt!

Tog en promenad med Taimy och plockade liljekonvaljer. Trots att jag växt upp i Ramsele så blir jag nästan stum av hur vackert det är där. Det är ju inte för inte det kallas för Natursköna!
Går ju inte att åka hem sommartid utan att äta pappas grillat, mums!
Var så roligt att jag var hemma när syskonbarnen hade skolavslutning! Mosters gullungar som blivit så stora. <3
Åkte till Junsele och åt på Corner med mamma och pappa. Mysigt med lite kvalitetstid!
Sollefteåplankan, mums!
Bjöd in mig själv på kladdkaka hos syrran. Inte ätit på över ett år tror jag, HERREGUD så gott det var!
 

Några helger i huvudstaden

Datum: 2014-06-19 Klockslag: 19:50:00

Den 9:e maj var vi och såg En skam med Soran Ismail och Magnus Betnér, min alla hjärtans dag-present till Peär.
Spenderade en helg med min fina bästis i huvudstaden! Shoppade, åt god mat & skrattade en hel massa!
Ännu en helg i Stockholm. Älsklingen bjöd med mig för att se Metallica på Stockholm Fields, grymma var dom!

Dagen efter överraskade han med bokat bord på Fem små hus i Gamla stan. Mysigaste restaurangen någonsin!
Västerbottenpaj med löjromrsröra och vitt vin till förrätt!
Kalvfilé med murkelsås och potatisgratäng till varmrätt, med ett glas rött till! (Sorry för kassa bilder).
Frusen pannacotta med björnbär och vitt vin till efterrätt. Alla tre rätterna var så fantastiskt goda! Vi hade dessutom restaurangens bästa plats på en egen liten "hylla". En väldigt trevlig överraskning, han kan min man!
En mysig frukost på balkongen! Pannkaka med nutella, som vanligt på söndagarna!
Tog en fikapaus på NK när vi var och shoppade mannen och jag!
 

Påskhelgen

Datum: 2014-04-28 Klockslag: 21:33:00

Eftersom jag jobbade nästan hela påsken (endast ledig på fredagen) så kom Peär hit. Hade en riktigt mysig helg! Vi åkte ut till Lövhult och grillade korv, satt ute i solen och grillade, lagade god mat och myste en hel massa. 

 
 

Mysig dag i skogen med bästis! ♥

Datum: 2014-01-30 Klockslag: 22:43:00

En av dagarna i Norrköping så gjorde vi te och mackor, klädde oss varmt och tog en promenad till skogen och satt oss och fikade. SÅ himla mysigt! Helt klart en av dom mysigaste dagarna på länge.

 

Min födelsedag

Datum: 2014-01-30 Klockslag: 22:38:17

På min lediga vecka passade jag på att åka till Norrköping och Stockholm. Åkte först till Norrköping där jag bl.a firade min födelsedag. Fick fina paket av Erika och Nina, fikade födelsedagsfika på stan och fick blombud med 50 rosor(!!) och åt trerättersmiddag. En himla bra födelsedag med andra ord! 

Blev helt chockad när det ringde på hemma hos Erika och Erik och jag hörde någon säga blombud till Sara Höglund, och jag hade väl aldrig kunnat tänka mig att det skulle vara en SÅN bukett som det var! Händer inte sånt bara på film? Att få femtio rosor första gången man får blommor av en kille, ja, det var inte dåligt. Förmodligen den finaste födelsedagspresenten jag fått, blev så himla glad och överraskad. 

Paketen innehöll Petters bok 16 rader, en VS body mist (som luktar underbart gott!) och en fin mugg från Indiska!
Den största och finaste buketten jag sett tror jag. Helt underbar!
Fika på stan med bästis! 
Toast skagen till förrätt, plankstek till varmrätt och panacotta och chokladpudding (eller mousse?) till efterrätt. Mums!
 

Kärt återseende!

Datum: 2013-08-28 Klockslag: 22:22:00

Innan jag åkte tillbaka till Småland stannade jag för i Norrköping och njöt av en långhelg med min älskade bästis!

Nässjön

Datum: 2013-08-07 Klockslag: 22:12:00

 
Förra torsdagen var vi iväg ett gäng till Nässjön och grillade som ett lite tidigt hejdå eftersom vi alla skiljs åt snart igen. Förutom att grilla så spelade vi galenpanna och skrattade tills vi fick ont i magen. Dea, Martin & Robin åkte hem strax före tolv medan jag, Elina & Lydia stannade kvar ett tag till. En himla mysig kväll. Jag är så tacksam över att jag växt upp i denna lilla by och fått så fina vänner.
 

Lite sommar fick vi i alla fall

Datum: 2013-08-01 Klockslag: 13:08:07

 
Norrland har varit väldigt snål när det gäller sol och värme i år, men förra veckan hade vi i alla fall några riktigt fina dagar.
 

Det är härligt att vara hemma i Norrland igen!

Datum: 2013-06-09 Klockslag: 12:39:00

 

Då och nu

Datum: 2013-06-04 Klockslag: 21:01:00

Idag fick jag för mig att ta på mig samma kläder som jag hade den där dagen när vi var i Skule och klättrade förra sommaren för att ta en före- & efterbild. Here it is! 10 månader och 9 kilos skillnad, och en mycket nöjdare & gladare Sara.
 
Den här förändringen jag bestämde mig för att göra i slutet av augusti förra året har gett mig så himla mycket. En ny kropp som jag är så himla mycket mer bekväm i, ett nytt intresse (styrketräning) och en helt ny syn på mat. Jag har mycket bättre koll på vad som är bra respektive dålig mat, och vad olika saker innehåller. Jag äter långt ifrån perfekt, men jag försöker bättra mig mer och mer. Men att se att jag under de senaste veckorna gått ner 1,5 kg trots att jag inte räknat kalorier på ca två månader visar ju på att jag har en helt annan livsstil gällande maten nu. I början av den här resan satte jag 58 kg som min målvikt, och imorse vägde jag 58,1 kg. Det kändes ganska fint, även om jag inte kämpat för att gå ner i vikt den senaste tiden så verkar träningen ha kort att det släppt lite. Men nu är det som sagt muskler jag vill bygga, och om lite mer av fettet som är kvar försvinner i samband med det så blir jag inte annat än glad. En annan sak som jag är så glad för är att min mage som jag tidigare hade ont i flera gånger i veckan nu nästan aldrig gör ont längre. Tänk vad lite ändringar i matvanor kan göra!
 
Man kan bara man vill. Det är du som gör alla valen i ditt liv.

Changes

Datum: 2013-05-20 Klockslag: 14:13:55

Ja, kläderna sitter inte riktigt likadant längre! (Ursäkta mitt stökiga sovrum)

Smärtlab i skolan

Datum: 2013-03-04 Klockslag: 18:01:00

Idag hade vi en smärtlab i skolan, läser ju som sagt Omvårdnad med fokus på smärta och smärtlindring som profilkurs. Det var väldigt roligt och lärorikt att få prova på olika sorters smärtor, det känns fint att i framtiden kunna ha större förståelse för patienternas smärta. Här kommer lite bilder och förklaringar på vad vi gjorde!

För att få prova att känna på hur ischemisk smärta kan kännas fick vi först hålla upp vår arm i ca 1 minut. Sedan tog vi på en blodtrycksmanschett och pumpade upp till ca 200 mm Hg, och låt handen vila så i fem minuter. Det var väldigt obehagligt och stack och gjorde ont i hela armen, samtidigt som man kände hur det domnade bort mer och mer. Efter en liten stund så blev armen alldeles gul/grön, såg ut som armen på en död människa ungefär. När vi efter fem minuter släppte på stasen så var det riktigt häftigt att känna hur det varma blodet strömmade ner i armen och hela armen rodnade (ni ser på bilderna att den högra, men på bilden vänstra, armen är rödare än den andra).

Sedan var det dags för ett "pin-prick-test", för att lokalisera nociceptorerna i huden. Vi mätte ut ett område 2x2 cm stort på handen och använde sedan en nål och stack inom det utritade området för att se var det gjorde ont och inte. I mitt fall var det mest över blodådran som det gjorde ont.

När det blev dags för att prova på akupunkturen, som jag gruvat för, blev jag väldigt nervös. Skyller på Lina som skrämt upp mig, haha. I alla fall så stack vår lärare oss på en punkt på handen, ni ser en liten röd prick där mellan tummen och pekfingret. Det kändes inte alls som jag hade förväntat mig, och själva sticket gjorde inte ont. Sedan började det kännas lite avdomnat i området omkring nålen, och efter en stund började det sticka ut i pekfingret. 
 
Förutom det på bilderna så provade vi även på TENS, vilket jag tyckte var väldigt skönt. Vi fick även sticka ner foten i 60 grader varmt vatten, och meningen var att vi skulle hålla kvar den i 5 sekunder.. jag pallade 1,5. Haha! Det gjorde så himla ont, jag som inte trodde att 60 grader var så farligt. Tänk så fel jag hade! Sist men inte minst så provade vi på projicerad smärta. En elektrisk nervstimulator användes, och "plattor" sattes på två punkter på underarmen. En vid kärringnerven och en på sidan av handleden. Först kändes det pirrande och brummande, men ju högre elektricitet desto obehagligare blev det. Tillslut fick man kramp och min hand krampade ihop totalt, fingrarna trycktes in i handflatan (som när man knyter näven) och jag kunde inte röra dem en millimeter. 
 
 
 

12/8 -12 VS 20/2 -13

Datum: 2013-02-21 Klockslag: 15:42:35

 12 augusti 2012    -   20 februari 2013

När jag fick syn på den här bilden (vänstra) på facebook igår blev jag så ledsen. Ledsen över att jag för ett halvår såg ut sådär, och för att jag aldrig riktigt insåg hur stor jag faktiskt blivit. Att förändra mina matvanor och min livsstil är det bästa jag någonsin gjort. Det är en sån himla lättnad att slippa gå runt och ständigt tänka på om det putar ut något över jeanskanten, eller om folk tittar på en och tänker att man är tjock. 

Vågen står nu på 59,8 kg och jag har bestämt mig för att "stanna" där. Går nu från att ha ätit ~1400 kalorier/dag i ca 6 månader till att äta 1800 kalorier/dag, jag tänker alltså inte försöka gå ner mer i vikt just nu. Även om jag har ca 4 kg kvar till min målvikt (56 kg) så har jag ändå gått ner drygt 7 kg, så nu satsar jag på att äta riktigt och bygga muskler. Så 1-2 månader framåt blir det mer mat och 3-5 pass styrketräning i veckan, beroende på hur mycket tid och ork som finns. Sedan närmare sommaren kommer jag förmodligen under en tid att återgå till ett kaloriunderskott och satsa mer på kondition än styrka för att få bort lite av det överflödiga fettet.

Jag ser verkligen fram emot att få forma kroppen och bli mer musklig. Det här är del 2. I CAN AND I WILL!
 

Alla hjärtans dag

Datum: 2013-02-17 Klockslag: 17:47:00

Hade en skitmysig alla hjärtans dag i min ensamhet. Eller efter skolan var jag och Markus iväg och fikade varsin räkmacka (så jävla gott!), men sedan spenderade jag kvällen i soffan med choklad, geléhjärtan och Femtio nyanser av mörker. 

 
 

Min helg i Norrköping

Datum: 2013-02-14 Klockslag: 10:00:50

 
Bestämde lite spontant i onsdagskväll att jag skulle åka till Erika över helgen, så på torsdagskväll tog jag tåget till Norrköping. På fredagen började vi dagen med en promenad med Pim, sedan tog vi det bara lugnt och gick och lunchade på Subway medan vi funderade på vad vi skulle göra på kvällen.. Det slutade med att vi gick utomhus åt på St George (förrätt och varmrätt) och sedan gick vi och såg Berättelsen om Pi i 3D. Himla trevlig kväll! :) På lördagen lagade vi god mat och myste framför Melodifestivalen.

Framsteg

Datum: 2013-01-12 Klockslag: 17:31:53

Jeansshortsen som i somras satt tight. Lycka.

Vill tacka mig själv tusen gånger om!

Datum: 2013-01-11 Klockslag: 16:33:00

Dagens form & dagens frukost, en rostad macka med marmelad & havregrynsgröt med hallon och blåbär.
 
Jag vet att jag tjatar om vikt, mat, träning osv.. Men hur skulle jag inte kunna göra det när det blivit en så pass stor del av min vardag? Jag har nog aldrig mått så bra i min egen kropp som jag gjort den senaste tiden, sedan jag tappade en del av alla extrakilon som jag lagt på mig under de senaste åren. Även om jag för några år sedan var mindre än vad jag är nu, så VET jag att jag kände mig betydligt tjockare och obekvämare i mig själv då. Att kämpa för något och lyckas ger ett självförtroende som inte kan fås av enbart en snygg kropp. Är så jävla stolt över mig själv och det jag åstadkommit de senaste månaderna, och jag är så spänd inför att se vad som kommer hända de kommande månaderna. När man trivs med sig själv så spelar det helt plötsligt inte så stor roll vad andra tycker. Det ni! Längtar tills jag tittar i spegeln och tycker att det är en snygg kropp jag ser där, än så länge är det bara en kropp jag känner mig mycket mer bekväm i än förr.
 
På bilden ser ni dagens form. Finns fortfarade ett x antal kilon som gärna får försvinna, har just nu ca 4,5 kg kvar till min målvikt (56 kg). Sedan tänker jag fokusera på att bygga muskler och forma kroppen, kanske vill jag tappa något kilo till också, det återstår att se. Drömmen just nu är att musklerna på magen (som är nästintill obefintliga just nu, haha) ska växa och sedan komma fram lite. Bara att man ser att där finns muskler! Just nu längtar jag något så otroligt mycket efter att bli frisk så jag kan börja träna riktigt, saknar verkligen att ha träningsvärk.
 
Att göra den här livsstilsförändringen är nog det bästa jag någonsin gjort. Vill tacka mig själv tusen gånger om! (Vill tacka Sulle också för all hjälp & allt stöd jag fått under tiden, PUSS!). JAG ÄR SÅ STOLT! Det har verkligen varit värt allt. Och att jag nu inte får äta något som godis, chips eller liknande under helgen gör mig ingenting. Det är värt det, alla gånger. Jag tänker unna mig lite extra nästa helg när jag åker och umgås med min fina bästis (får fira lite eftersom jag fyller år på måndagen).
 
Men nu ska jag fortsätta tentaplugga och sedan ska jag göra hemmagjord pizza som jag ska njuta av tillsammans med cola light & tzatziki. UNDERBART!

Härlig skogspromenad!

Datum: 2013-01-05 Klockslag: 17:10:40

Eftersom Erika åker tillbaka till Norrköping imorgon bestämde vi oss för att gå på Cafét och äta lunch och sedan ta en promenad. Efter vi lunchat åkte vi hem hit så jag fick dra på mig täckbyxor och pannband, sedan åkte vi upp till Erika. Vi tog med oss hundarna upp till elljusspåret och gick omkring på massa olika stigar i skogen i säkert 1,5 timme. Så himla härligt och mysigt! Desto tråkigare var det att krama min fina bästis hejdå, hatar att säga hejdå när man inte riktigt vet när man ses nästa gång. Jag säger som Erika sa till mig häromdagen "jag kan ju inte leva utan dig". <3
 
 

Tidigare inlägg
RSS 2.0